TRE workshop

TRE Workshop

Graag nodig ik je uit voor een TRE (Tension/Trauma Releasing Exercises) workshop op het water. Een dag om te ontladen, te genieten en meer met body and mind in evenwicht te komen, waardoor je (eventuele) klachten verminderen of verdwijnen. Je zult merken dat het lichtjes wiegen van ons solide zeilschip 'Marie' je een extra ondersteuning biedt.

Praktisch:

• Datum: 16 aug VOL en 17 aug VOL
• Tijd: 10.00 uur - 15.00 uur
• Locatie: op zeilschip 'Marie' voor anker bij Durgerdam (parkeren gratis)
• Meenemen: sokken, loszittende (laagjes) kleding met eventueel trui, waterflesje, zonnebrandcrème, zonnebril en eventueel badkleding. 
• Tip: pak je rust na de workshop!

Programma:

• Achtergrond TRE (polyvagaal theorie)
• Mindful oefening
• TRE sessie 
• Lunch (vers soepje) en eventueel zwemmen (1 uur)
• Theorie TRE (wat gebeurt er met je spieren, zenuwstelsel en je brein)
• TRE sessie (verdieping)
• Evaluatie

Deze workshop gaat door bij minimaal 4 inschrijvingen. Heb je een liever alleen? Kijk dan op TRE privé (of duo-sessie).

Note: Zorg dat je TRE aanleert door een professional!
Check: https://traumaprevention.com/tre-provider-list/

Contra indicaties

TRE wordt afgeraden bij contra indicaties. Twijfel je? Neem dan contact op. 

Investering

De investering voor deze workshop is € 95.- per persoon.

inclusief:

exclusief:

• boekje met oefeningen à €5,00

Hoe kom je bij de 'Marie': 

• Met de auto? je kunt gratis parkeren bij Sportpark Durgerdammerdijk 76. Loop naar het water ter hoogte van restaurant 'de Mark' Durgerdammerdijk 73. Je wordt opgehaald met bijboot iets voor 10 uur.

Vragen?

Als je deelneemt aan een TRE workshop ben je altijd zelf aansprakelijk en verantwoordelijk, dus weet van tevoren wat je eventueel kunt verwachten. Mocht je twijfelen overleg dan jouw persoonlijke situatie vooraf door mij een berichtje te sturen: info@mariemindfulsailing.com 

Wil je boeken of heb je vragen?

Roep ons op