Ademcirkel
Heb je behoefte aan rust, verdieping en verlang je (weer) naar het zachtjes wiegen op de 'Marie'? Nu kun je lekker binnen in haar 'baarmoeder', omringt door kaarsjes.
Graag nodig ik je uit voor een ademcirkel waarin je verbonden ademwerk doet, versterkt met een cacao ceremonie.
'Ervaar wat de wonderlijke wereld van de verbonden adem dan met je doet'
Praktisch:
- Datum: vrijdag 13 dec VOL en vrijdag 11 april VOL
- Tijd: 19.30 uur - 22.00 uur
- Locatie: op zeilschip 'Marie,' Werfkade 4, Amsterdam (gratis parkeren na 19.00u, voor die tijd 1,60€ per uur) of voor anker bij Durgerdam (parkeren Sportpark Durgerdammerdijk 76 gratis). Je wordt opgehaald met bijboot.
- Meenemen: warme loszittende kleding, warme sokken en een fles water
Programma:
- 19.15 uur inloop
- Uitleg ademwerk
- Cacao ceremonie
- Meditatie
- Verbonden ademwerk
- Evaluatie
Contra-indicaties:
Verbonden ademen wordt afgeraden bij contra indicaties. Twijfel je? Neem dan contact op.
Investering:
De investering voor deze ademcirkel is € 45,- per persoon.
Dit is inclusief:
- Inhoudelijk programma
- Professionele begeleiding
- Telefonische intake voorafgaand aan de ademcirkel (indien nodig)
- Thee, lekkers en water
Kom je van ver en wil je blijven slapen? Dat kan voor 50 euro incl ontbijtje. Als je wilt kun je ook 12 apr van 10 uur - 15 uur de TRE workshop ervaren.
Hoe kom je bij de 'Marie':
- auto: je kunt gratis parkeren in de computerweg, anders 1.60€ per uur daar vlakbij.
- trein: naar Amsterdam CS, dan naar de IJzijde lopen en het pontje (gratis) uiterst links naar NDSM nemen. Vanaf daar 10 min. lopen.
Loop naar de Marina haven, Werfkade 4 (naast 'Loetje'). Het hek vind je tegenover de hoofdingang van 'Loetje'.
Bij goed weer gaan we voor anker bij Durgerdam
- auto: je kunt gratis parkeren bij Sportpark Durgerdammerdijk 76. Loop naar het water. Je wordt opgehaald met bijboot.
Vragen?
Als je deelneemt aan een ademcirkel ben je altijd zelf aansprakelijk en verantwoordelijk, dus weet van tevoren wat je eventueel kunt verwachten. Mocht je twijfelen overleg dan jouw persoonlijke situatie vooraf door mij een berichtje te sturen: info@mariemindfulsailing.com
Wil je boeken?
Roep ons op
