Ademcirkel
Graag nodig ik je uit voor een ademcirkel waarin je verbonden ademwerk doet, versterkt met een cacao ceremonie.
Heb je behoefte aan rust, gronding en verdieping? Kom binnen bij de 'Marie'. In haar 'baarmoeder' draagt ze je, wiegt ze je zachtjes en zal ze je ondersteunen in jouw healing proces.
Ervaar wat de magie van de verbonden adem dan met je doet!
Pauline: 'toen ik bij Isabel aankwam, stond ik in de 'hup-hup-stand'. Ik dacht: even ademen, en dan hup, nog even een boodschap doen, naar huis, hup koken en dan nog even de administratie. Wie had gedacht dat er zó veel los zou komen dat ik alleen nog maar kon luisteren naar mijn eigen diepe verdriet? Isabel stelde me gerust en zei dat het juist goed was dat verdriet losgeweekt werd. Haar stem en warme handen maakten me rustig en ze bleek uiteindelijk gelijk te hebben: door het ademwerk voel ik me nu tien keer lichter!'
Henk: 'ik ging er wat nuchter in, maar was enorm onder de indruk van de uitwerking. Ik kwam in een ongelofelijk diepe trip van ontspanning terecht. Zo diep ben ik nog nooit geweest. Mijn lichaam begon van top tot teen te tintelen. Het leek alsof Isabel precies wist wanneer en waar ze me moest aanraken om het proces te bevorderen. Ik voelde me herboren na de sessie en ben benieuwd naar meer.'
Praktisch:
- Datum: vrijdag 14 november en 12 december
- Tijd: 19.30 uur - 22.00 uur
- Locatie: op zeilschip 'Marie,' Werfkade 4, Amsterdam Noord (bij NDSM)
- Meenemen: warme loszittende kleding (laagjes is handig), warme sokken en een fles water
- Tip: neem een lichte maaltijd vooraf, liefst geen koffie
Programma:
- 19.15 uur inloop met thee/water en lekkers
- Uitleg ademwerk
- Cacao ceremonie
- Meditatie
- Verbonden ademwerk
- Evaluatie
Contra-indicaties:
Verbonden ademen wordt afgeraden bij contra indicaties. Twijfel je? Neem dan contact op.
Investering:
De investering voor deze ademcirkel is € 47,50 per persoon.
Inclusief:
- Inhoudelijk programma
- Professionele begeleiding
- Telefonische intake voorafgaand aan de ademcirkel (indien nodig)
- Thee, lekkers en water
Kom je van ver en wil je vooraf blijven slapen? Dat kan voor 40 euro incl ontbijtje.
Note
Als je deelneemt aan een ademcirkel ben je altijd zelf aansprakelijk en verantwoordelijk, dus weet van tevoren wat je eventueel kunt verwachten. Mocht je twijfelen overleg dan jouw persoonlijke situatie vooraf door mij een berichtje te sturen: info@mariemindfulsailing.com
Hoe kom ik bij 'Marie'?
- Marie’ ligt in Amsterdam Marina, naast Loetje aan het IJ. Bereikbaar met de pont naar NDSM, vanaf Centraal Station of Pontsteiger. Bereikbaar met de bus, halte Stenendokweg. Parkeren in de nabijgelegen parkeergarages, of op straat (gratis overdag, vanaf 19.00u €1,66 per uur).
Andere locatie
Heb je eigen groepje en eigen locatie? Ik kom graag langs.
Heb je vragen of wil je boeken?
Roep ons op
