Navega en un mar cristalino y resguardado y fondea en playas idílicas. Ven a las Rías Baixas en España y experimenta nuestra expedición SOUL en profundidad en esta hermosa región. Un programa lleno de mindfulness, yoga, respiración, TRE, Qi Gong o expresión creativa.
Este retiro está en la hermosa Galicia. Un área en la costa oeste de España donde la felicidad todavía parece muy común. Las personas son amables, se toman su tiempo y son cariñosas. Hay muchas playas, costas agrestes y la vegetación es muy diversa. En los meses de verano suele rondar los 25 grados, por lo que es agradable quedarse y no hace tanto calor como en la costa este. El agua del mar también es un poco más fresca en Galicia, pero te adormece menos cuando sales.
Estaremos encantados de ofrecerte (dependiendo del número de días) una combinación de atención plena, yoga, qi gong, ejercicios de liberación de tensión (TRE), respiración y expresión creativa (danza, canto de mantra, pintura intuitiva o escritura). No se necesita experiencia, la magia está en dejarse llevar.
La experiencia demuestra que es precisamente la combinación de nuestras sesiones SOUL con los elementos lo que hace que el efecto sobre ti sea tan intenso. Además de la tranquilidad, los huéspedes reciben regularmente las más hermosas ideas o experiencias espirituales, lo que mejora aún más la vivencia en el 'Marie'.
Las sesiones son en parte a bordo en una hermosa bahía protegida y en parte en la hermosa naturaleza.
Tendrás tiempo para relajarte y hacer lo que necesites (nadar, (aprender a) navegar, bucear, caminar, leer, escribir o simplemente no hacer nada en la hamaca).
¿Tocas algún instrumento y te gusta llevarlo contigo? No hay problema. Tenemos una guitarra y un ukelele a bordo que puedes usar.
El idioma de instrucción suele ser el holandés y, a veces, el inglés (dependiendo de la composición del grupo). En el caso de una inscripción grupal, el idioma de instrucción es el francés o una combinación de español e inglés.
El capitán es también el cocinero. Él te preparará comidas vegetarianas frescas o pescado. 1 vez es libre. Luego baja a tierra para el almuerzo (4 días) o la cena (7 días) a su cargo. Con un tour de 7 días te llevamos a cenar en el casco antiguo de Vigo el último día.
A mitad del tour de 7 días tenemos un 'breakday' del grupo. Nuestros caminos se separan por un día. Volvemos a Vigo en barco y después del desayuno os dejamos en el tren que os lleva a Santiago de Compostela. El fascinante lugar donde cientos de peregrinos se reúnen cada día en el punto final del camino, la catedral. Quizás te apetece hacer los kilómetros finales como peregrino. Un día en Cangas (mercado, paseo costero y playa) puede ser una otra opción. Elige lo que más te convenga.
Cuando regreses a bordo, todo estará limpio y en orden de nuevo.
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Te esperamos en Vigo. Hemos encontrado un bonito amarre para nuestro barco 'Marie' con una vista despejada de la bahía. En este puerto se puede oler inmediatamente el aire fresco y sentir la amplitud. Si te asomas por la borda verás las aguas cristalinas, peces hermosos y, si tiene suerte, los delfines ocasionales que vienen a echar un vistazo.
Programa Galicia 4 días / 3 noches
Día 1
- Entre las 15 y las 17 horas a bordo del 'Marie' en el puerto de Vigo
- Copa de bienvenida, presentación y charla sobre seguridad a bordo
- Navegación hasta la isla de San Simón
- Cena a bordo
- Conversaciones de cartas de angel
- Noche fondeados
Día 2 (silencio hasta el desayuno)
- Desayuno
- Atención plena
- Navegación hasta Praia de Barra
- Tiempo libre
- Almuerzo de su elección y por su cuenta
- Tiempo libre
- Paseo sensorial (en silencio) por la escarpada costa de Cabo do Home
- Cena a bordo
- Qi Gong
- Noche fondeados
Día 3 (silencio hasta el desayuno)
- Qi Gong y Hatha Yoga
- Desayuno
- Navegación a las Islas Cíes
- Tiempo Libre
- Almuerzo
- Tiempo Libre
- TRE (Ejercicios de Liberación de Tensión)
- Cena a bordo
- Noche fondeados
Día 4 (silencio hasta el desayuno)
- Desayuno
- Cantar o bailar mantras
- Respiración conectada
- Tiempo libre
- Almuerzo
- Tiempo libre
- Navegación al puerto de Vígo
- 'Postre' consciente
- Despedida 5:00 pm
Programa Galicia 7 días / 6 noches
Día 1
- Entre las 15 i las 17 horas a bordo del “Marie” en el puerto de Vigo
- Copa de bienvenida, presentación y charla sobre seguridad a bordo.
- Navegación a la Isla de San Simón (con recorrido por la isla)
- Cena a bordo
- Conversaciones de cartas de angel
- Noche en fondeo
Día 2
- Desayuno
- Atención plena
- Pintura intuitiva
- Tiempo libre
- Paseos en bote / vela a Praia de Barra
- Almuerzo
- Tiempo libre
- Paseo sensorial (en silencio) por la escarpada costa de Cabo do Home
- Cena a bordo
- Qi Gong
- Noche fondeados
Día 3 (silencio hasta el desayuno)
- Qi Gong y Hatha Yoga
- Desayuno
- Tiempo libre
- Almuerzo
- TRE (Ejercicios de Liberación de Tensión)
- Navegación a Cangas o Vigo
- Tiempo libre/cena a tu elección y por tu cuenta en Cangas o Vigo
- Noche fondeados o en el puerto
Día 4 (día libre)
- Desayuno
- Programa de día completo (en tren) a Santiago de Compostela o Pontevedra o Cangas
- Navegación a las Islas de Cíes
- Cena a bordo
- Noche fondeados
Día 5 (silencio hasta el desayuno)
- Meditación de respiración i los Chakras
- Desayuno
- Tiempo libre
- Almuerzo
- Tiempo libre
- Yin Yoga i TRE
- Cena a bordo
- Noche fondeados
Día 6 (silencio hasta el desayuno)
- Desayuno
- Cantar o bailar mantra
- Respiración
- Pintura intuitiva evaluar
- Tiempo libre
- Almuerzo
- Tiempo libre
- Navegación a Vigo
- Cena en el casco antiguo de Vigo
- Pasar la noche en el puerto
Día 7
- Desayuno
- Despedida 17 horas
Tamaño del grupo
- Estos retiros se realizan con un mínimo de 4 participantes. El tamaño máximo del grupo es de 6 participantes.
- Es posible que se produzcan cambios en el programa debido al clima o los deseos del grupo.
- Con un registro de grupo exclusivo, se puede discutir un programa a medida.
Dormir
El 'Marie' tiene dos camarotes espaciosos y modernos para sus invitados, cada una con dos camas individuales, una ducha y un baño. También hay 2 sofás cama en el salón . ¿Prefieres dormir al aire libre? Disponemos de dos sofás cama en cubierta o bonitas hamacas entre los mástiles.
Precio
La inversión para la expedición de 7 días es de 1495€ por persona IVA incluido. ¿Estás reservando para 2 o más personas? Entonces recibirás un 10% de descuento por persona. Siempre recibirás un descuento de 100€ (7 días) si visitas la 'Marie' de Galicia por segunda o tercera vez.
El precio se incluye:
- Programa de contenido
- Orientación profesional
- Gestiones previas al retiro
- Tasas portuarias y combustible para el velero
- Todas las comidas (excepto 1 cena o almuerzo). Tenemos en cuenta las alergias alimentarias
- Té de hierbas o de jengibre sin límite, agua, zumo recién exprimido, bebidas y buen café
- Atributos de lino
Y exclusivo:
- Costos de reserva 15€ por persona
- Gastos de transporte desde y hacia el barco
- Billete de tren a Santiago de Compostela
- Seguro de viaje y cancelación
En Vigo, el 'Marie' dispone de amarre en el puerto deportivo Marina Davila Sport:
S/N, MUELLE DE REPARACIONES DE, 36208 Vigo, Pontevedra.
Si queres podemos avisar sobre loes vuelos i arreglar transporte desde el estación de autobuses en Vigo hasta Marina Davila Sport cuando llegarais juntos.
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