TRE
'TRE' (Ejercicios de liberación de tensión/trauma) se basa en siete ejercicios físicos simples que pueden activar tu mecanismo natural (pero inactivo) de sacudidas y vibraciones para deshacerse de la tensión o el estrés de tu cuerpo.
El estrés es un reflejo primario para la supervivencia. El cuerpo entra en un alto estado de alerta: el corazón bombea a toda su capacidad, los músculos están tensos, los intestinos están en espera, la adrenalina fluye y estás extremadamente concentrado. Esto es útil si necesitas tomar un tren o tienes que hacer un examen. Pero el estrés a menudo es inducido por desafíos menos triviales, como el trabajo o las relaciones. La pregunta es: ¿qué haces con el estrés residual en tu cuerpo una vez que termina el desafío? Si no se relaja por completo, tarde o temprano esto puede resultar en problemas físicos o mentales crónicos.
Sacudirse el estrés sigue siendo normal en los animales. Los humanos han perdido o suprimido este reflejo, tal vez porque no se hace hoy en día...
¿Para quién?
Tal vez tu cuerpo esté estresado. En nuestras sesiones de TRE te guiamos a través de un conjunto de ejercicios simples y completamente inofensivos que desencadenarán el reflejo natural de temblar y vibrar. Estas llamadas vibraciones neurogenéticas dan como resultado una profunda relajación y calma de los músculos y los nervios, lo que te devuelve a tu estado natural y equilibrado.
Con TRE no necesitarás hablar, tu cuerpo lo hará por ti. No subestimes la inteligencia de tu cuerpo, deja que se apodere de ti.
Contraindicaciones
Menos de tres meses de embarazo, epilepsia, psicosis i daño cerebral.
Reseñas
Jacqueline: '¡Qué relajada me siento después de TRE! Mis molestias en el hombro disminuyeron y mi voz se calmó.'
Sabine: 'Pensé que era una experiencia maravillosa ver que unos pocos ejercicios 'sencillos' hacen que tu cuerpo responda de esa manera. Al principio no podía creer que mi cuerpo hiciera todo esto por sí mismo. Me invadió una especie de calma que en realidad nunca había sentido antes.'
Hans: 'Es sorprendente cómo tu cuerpo encuentra su propio camino si te atreves a confiar en él y soltar el control. Esto no puede ser otra cosa que curación...'
Charlotte: 'seguí dos sesiones de TRE de Isabel. Me atrajo porque me he estado recuperando de un agotamiento durante mucho tiempo y todavía me aferro a la tensión. fue muy especial En cualquier caso, te sentirás a gusto con Isabel. Los ejercicios no son dificiles e Isabel te orienta bien. Y después estaba tan relajado. Mi cerebro realmente se apagó por un tiempo. Y cuán profundamente dormí los días posteriores. Tan curativo. Trato de seguir haciéndolo yo mismo en casa. Tengo las instrucciones, ahora a veces la disciplina ;) Lo que también me pareció especial es que Isabel mira más allá de los ejercicios. Vio que siempre tengo las mandíbulas apretadas y no tengo descanso. Todo es demasiado apresurado. Eso realmente dio en el clavo y algo que importará mucho si puedo cambiar eso. Pero ya tengo las mandíbulas sueltas y me mantengo alerta. ¡Eso hace una gran diferencia en mi relajación! Muy muy valioso. Gracias Isabel. ¡Espero con ansias la próxima sesión!'
